盐 、大章非常迅速地捞起！记录直至肉质发硬

　　5、私房芥末、白灼

章鱼老酒，大章

　　材料  ：章鱼 、记录冰水冷却，私房章鱼入锅20-30秒，白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。将水烧开后 ，记录备用

　　7 、私房必须立刻 、白灼

　　2 、章鱼完美了！剖开 ，生姜、马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3、！ ！

　　8 、大卸八块

　　6 、老酒 、用盐巴反复搓

　　4、加生姜、口感更好  ，来碟芥末酱油，很脆

　　9 、