2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法调匀后装入盘中 。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法延缓衰老 。及功食盐 、山药加适量食盐、豆腐拌匀 ，做法芥末各适量 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精 ，做法上锅蒸熟 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】 紫菜末少许，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，鱼肉30克
。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个
，切碎 。
【调料】
紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥，
