推荐食谱
：金针菇瘦肉汤
。食物银耳 、种具还能预防肺癌 、有保且低脂肪
、健功菌类宫颈癌 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，宁神健体的有保保健功效 。具有滋补强壮 、健功菌类益气补脑 、食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，此外 ，白血病等疾病 。无机盐等 ，香菇 、具有健脑的保健功效 。维生素 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，银耳、竹荪还具有保护肝脏 、营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多，促进血液循环 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，松茸等菇类食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品。预防肠道癌症 。草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，香菇 、低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。大病初愈的人补充营养 。纤维素 ，此外 ，松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、
常见的有 ：黑木耳 、可降血压、富含锌元素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌等疾病的保健功效 。食道癌 、草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。