3、抗衰豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。不仅色泽靓丽 ，鳄梨
2 、彩卷
4 、色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳牛油果一个、美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的抗衰主要食材 ，
6 、老排豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，让人视觉 ，俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，扎紧 。用鳗鱼片卷好 。
5 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，分别泡入盐水中片刻 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛蒡半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。也可以搅拌成泥状 。放入胡萝卜 ，牛蒡 ，山药半根 、
7 、
3 、红蟹籽适量 、鳗鱼营养丰富 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。山药削皮，
小贴士 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。
2 、口感清爽 ，摆放整齐 ，胡萝卜 ，胡萝卜半根 、