3、生素食物
1 、生素食物荔枝 、生素食物红枣 、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物麦芽等；
4 、芽菜、豆浆 、草莓 、蔬菜 ：竹笋、腰果、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、龙须菜 、山竹 、油菜花、黑枣等 。大豆卵磷脂等；
2 、豆类：豆腐 、释迦 、韭菜 、李子、
含维生素b的食物
龙眼
、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜
、生素食物生素食物腐竹
、生素食物川七 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；