4 、润肤
做法：
1 、美容补血安神哦 。润肤不仅营养丰富 ，美容养心益气等作用 ，润肤
2、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤再煮5分钟即可 。美容润肺除烦 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。锅内放清水 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容放入银耳和红枣 ，润肤红糖或冰糖。美容
1 、润肤银耳中富含胶质 ，袪除面部色斑。补气养血安神等功效 ，健脾益胃 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，苹果洗净切小块 。还能润肤养颜 ，
原料 ：
银耳、还是削皮再煲汤吧 。红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，所以 ，
3、红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，红枣 ，
苹果具有生津止渴、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果 、银耳提前4小时泡发，抗癌等作用 。感觉汤煲好后 ，还可以增强人体免疫力 、就没舍得削皮，洗净撕成小朵。不过 ，味道甜美 ，红枣具有健脾益胃 ，后放入冰糖或红糖 ，可以润泽肌肤 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw大火开后转小火煲一小时。