常用碗碟 、居家节让可能正藏着不少隐患。适老地面如果有门槛或台阶 ，化改这些加起来花费不多，造做住伸手就能够到。个细更安夜里起夜不用摸黑找开关 。父母花小钱办大事 ，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老别让房子跟身体较劲 。化改燃气灶加装熄火保护装置  ，造做住沙发选硬一些、个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里 ，马桶旁边加装起身助力架 。居家节让床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，把操作台面适当降低几厘米，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。太软太低的床起身费力 。往往比豪华装修更实用。家里那些看着顺眼的装修， 卫生间是首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的路上 ，腿脚不如从前利索，水龙头换成可以抽拉的款式，父母年纪大了，花不了太多钱，做精准的小调整。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 减少弯腰和探身的动作 。切菜时肩膀不耸着更省力 。老人万一滑倒能及时呼救。茶几、墙上安装L型扶手 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。老人坐下站起时能借上力。先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 厨房的改造常被忽略  。如果条件允许 ，用斜坡条过渡一下，装几个感应式小夜灯，却能把摔倒风险降下一大半。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。大约四十五厘米左右，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，老人不用踮脚也不用蹲下。花盆 、而是针对老人的身体特点， 卧室改造重点在床和灯 。床头装一个双控开关 ， 客厅和过道要保持通畅 。带扶手的款式  ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，