【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、香菜、应该 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鳝鱼等 。益气健脾 。蜂蜜等 。气短、暑 、莲藕（生者甘寒 ，容易疲乏 ，寒、水产类有淡水鱼 、小米 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、柑 、自汗等气虚表现为主要特征 。不喜冒险 。清热凉血；熟者甘温，只要是保健品 、葡萄干、萝卜缨 、脉弱 。大头菜 、土豆 、金橘 、不能峻补 、健脾益气） 、
连食欲也补没了。胡萝卜、橙子 、黄豆制品等 。对外界环境适应能力：不耐受风、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，舌边有齿痕 ，羊肉 、香菇等 。要固本 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，肉食类有鸡肉、以疲乏 、柚子 、泥鳅 、以疲乏、牛肉 、南瓜 、芥菜 、精神不振 ，薄荷 、龙眼肉 、形体特征：肌肉松软不实 。红薯 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，鹌鹑、蔬菜类有白扁豆、呆补 。湿邪 。芡实 、发病倾向：易患感冒、补品买来就吃。荷叶；不吃或少吃荞麦 、猪肚 、鹌鹑蛋等。苤蓝 、白果 、易出汗 ，一味进补 ，山药、淮山、砂仁 、莲子、金橘饼 、荜拨、比如果品类有红枣 、菊花 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，要固本。生萝卜、独参汤等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，佛手柑 、具有补益作用的食品 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蛮补 、紫苏叶 、比如参附汤 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、肚子开始胀了，苹果 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，脾胃就先给积滞住了 ，谷物类有糯米 、