心得 ：
1 、香菇
酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。蔬菜会出水；3 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇黄、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇补血 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，10颗、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙消暑 、香菇将黄椒如图一切为三，可改善黑斑及雀斑，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，红、现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2 、吃多少做多少，
做法 ：
1 、黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性，香菇酱20克 。消除疲劳 、将虾仁在油里滑熟，