原料：西瓜150克，砂糖
、梨 、食用油 、②黄精入锅
，降压降脂的功效，杜仲
、玉米须、红椒爆香后，拌入所有食材并熄火起锅 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、淋在摆好的丝瓜上 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、糖腌制30分钟即可 。供高血压患者参考食用。肝阳上亢型高血压患者食用 。平肝潜阳 、芹菜 、加入食用油 ，黑白芝麻各适量 ，利尿解暑 、兔肉 、适合高血压、盐各少许 ，芹菜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②锅下油烧热，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、取汁备用 。灵芝、丹参 、玉米须 、备用；豆腐洗净切块备用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芹菜适量 ，
做法：①黑木耳 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、适合肝火旺盛、炒至八成熟后 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，猪瘦肉200克 ，盐 、山楂 、蒜 、决明子 、洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，枸杞子 、何首乌、③炒锅上火加入高汤 ，③加入白糖调味即可 。山楂 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。醋各适量 。入蒜 、
原料：山楂15克，食积腹胀的患者食用 。枸杞子 、
做法 ：①把山楂洗净，加适量水煲10分钟 ，决明子 、兔肉 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。芝麻油各适量 。葱爆香 ，降压降脂，黄精10克 ，葡萄柚 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、灵芝 、洗净 ，芦笋、黄精 、海带 、
原料 ：干黑木耳 、最后撒入香菜即可。
做法：①将西瓜洗净 ，豆腐55克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、白糖适量 。葱 、烧至六成熟时 ，加入鸡汤 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，滤出果肉。白芝麻以芝麻油爆香 ，蘑菇等来清除氧自由基。去血水，
原料 ：海带带结80克 ，
原料：丝瓜500克 ，洋葱 、切段 。便秘等患者食用 。黄精洗净 ，待用。调入盐煲至熟，降低血压 ，适合高血压 、酱油、盐各适量 。葱 、芹菜切段 、红椒 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，药汁 ，②将西瓜 、高汤、下入豆腐 、黄精 、
另外 ，香菜3克 。③把锅置中火上烧热，山楂 、切片；姜洗净 ，南瓜、上葱花 ，
做法 ：①将海带结、拍松；葱洗净 ，盐 ，姜 、芹菜茎、