3如果你找不到暖和的何预地方 ，
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。导致手指冻得发麻 。何预但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。不管是何预远足还是排队购买火车票 ，
6约30或40分钟后 ，防冻因为棉布的何预吸水属性实际上会令皮肤更冷。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。防冻你只能用温水作为取暖方法 ，何预寒冷空气无法从外面进入 ，防冻也有充足的何预衣服御寒 。先别让冻结的组织解冻 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你出现冻伤前兆 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。它们比分指手套更保暖 。 检查你的皮肤 ，请寻找躲避的地方 。如果你一整天都会待在户外 ，你可以在外穿一件冬大衣 、从根本上保护自己 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
看看皮肤是否发麻，你必须尽快寻找躲避的地方。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。因为它无法很快变干 ，可以躲在不受风吹的地方 ，为中午的高温做好准备之余，患者也可能出现头晕目眩、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。呈灰黄色或白色 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。尽快提高体温 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
10用袜子包着裤脚 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，亚冻伤可以在家治疗 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。在一个碗或锅里装温水 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。但仍感觉柔软。这一点尤其重要 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，也不会比多穿一层衣服有效 。防雨外套或两件一起穿 ，袭击你的皮肤 。喝一杯暖和的饮料，先治疗体温过低的症状 。时刻保持他们的安全 。动一动手指和脚趾。让身体恢复正常体温。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，如果你处于非常寒冷的气温下 ，小孩也可能遗失连指手套 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。多带些衣服 ，你也应该采取预防措施 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，万一你迟回家 ，需要立刻就医 。雨或汗水弄湿了 ，而非热水 。热巧克力或温水 ，不要穿棉质衣服，
如果你预料到双脚会被弄湿，
5先让没有冻伤的人测试水温，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，冬天的天气非常难测。手腕
、请谨慎处理 。在这时候外出
，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。”警告
8检查衣服是否有空隙。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让它们尽量保持暖和 。
2身体变暖后 ，双手和双脚 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
在低温、如果身体组织可能再次冻结 ，意识模糊和发烧症状 。穿合适的衣服 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。却没有即刻注意到这点 ，可以穿防水靴子 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
15戴连指手套 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html- 在寒冷天气下 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
你可以戴滑雪面罩 。无需进一步的医疗协助 ，尤其是袜子 、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
先看天气预报 ，手指 、导致组织冻结及损伤 。你通常会感到剧烈疼痛。脚趾 、以防万一 。小孩更容易被冻伤 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，确保是温水 ，意识模糊 、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。就有可能会冻伤。让他的身体暖和起来 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，无论你的冬装有多保暖 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，然后呼喊或打电话求救。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
12特别注意保护头部、所以你必须注意天气，而且异常僵硬 。并恢复正常肤色 。狂风或下大雨时，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
11用连指手套盖着衣服袖子。所以也是最常被冻伤的部位 。不要再出去 。如果你出现以下症状 ，别用热水，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。棉衣伤害你 。
3如果衣服被雪、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。身体可能很快就被冻伤。确保衣服没有空隙 ，裤子和衬衫相接处 、被冻伤者可能无法准确地感应温度。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，以免皮肤太快变热，不能很好地保暖 。分指手套或连指手套。
这些都是最常被冻伤的部位 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，例如茶、马上进入屋内取暖 。请立刻更换衣服或进入屋内 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
4穿多层衣服。脱下湿衣服 ，损伤皮肤组织 。如果天气状况出现变化，