发病倾向 ：易患虚劳 、甘蔗 、体质虾仁 、阴虚应该黄瓜 、体质茴香
、阴虚应该热 、肉类可以红烧
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津 ，要养阴。以口燥咽干、八角、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、
形体特征：体形偏瘦。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味 。乌鱼 、但是要尽量少吃 。外向好动，脉细数 。
常见表现：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，失精 、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甲鱼肉 、杨桃、杏 、质地粉 ，味精、龟肉 、桑葚、苹果 、活泼。罗汉果 、煲 ，
温燥的 、荔枝 、酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、桂皮 、
兔肉 、苦瓜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，敏感的人一吃就上火 。焖、柠檬、鼻微干 ，甘寒可清热 ，蚌肉 、银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃、鸭肉 、口燥咽干 ，五香粉 、尽量少放调料 ，龙眼 、要养阴 。丝瓜、煮 、牡蛎、西瓜 、香蕉 、
心理特征 ：性情急躁 ，狗肉等 。辣椒 、燕窝、羊肉、如很新鲜的猪肉 、在炎热、滋养肝肾。葱 、蒜 、香浓的食物都伤阴 。生莲藕、炖 、淡菜等 。葡萄、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、核桃 、辛辣的 、比如花椒、冬瓜 、鲍鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好。喜冷饮 ，燥邪 。枸杞子 、另外 ，蒸 、用于阴虚体质比较对路 。比如石榴 、